ノンカフェインのダイエット茶にはどんなお茶がある？

「ダイエットドリンクでダイエットをしたいけど、妊娠中でカフェイン入りのドリンクは飲めない」

ダイエットドリンクを飲んで痩せたいという方の中にはこのように、カフェインの有無が気になるという方も少なくないようです。

そこでおすすめなのが、ノンカフェインのダイエット茶です。

ノンカフェインのダイエット茶にはどんな種類があるのかをご説明します！

ノンカフェインのお茶にはどんなお茶がある？

ウーロン茶など、一部のお茶には多く含まれているカフェイン。

一部の人は摂取することで、何らかの健康被害が表れる恐れがあるこのカフェインですが、そんなカフェインが含まれていないお茶として知られているのが、ノンカフェイン茶です。

ノンカフェインのダイエット茶の中には、例えばこのような種類のお茶があります。

ローズヒップティー

薔薇から作られるハーブティーとして知られているローズヒップティーですが、ノンカフェインであり、美容にも効果が高いお茶として知られています。

ローズヒップティーには、豊富なビタミン、鉄分、カルシウム、βカロチン、リコピンなどが含まれている為、ダイエット効果だけではなく、美肌効果、健康効果を得ることが出来るでしょう。

ルイボスティー

南アフリカに自生している針葉樹である、ルイボスの葉から作られたお茶です。

ルイボスティーはノンカフェインでありながら、ダイエット効果だけではなく、高いアンチエイジング効果、美容効果がある事でも知られています。

なたまめ茶

血行促進効果や、炎症抑制効果、膿排出効果があることで知られているなたまめ茶も、ノンカフェインのダイエット茶として有名です。

栄養バランスも豊富で、高品質なダイエット茶として知られています。

杜仲茶

中国の健康茶として現地でも頻繁に飲まれている杜仲茶。

体内の脂肪を効率よく分解し、痩せやすい体質を手に入れるために効果的なお茶として知られているのですが、こちらのお茶も、ノンカフェインの商品が多いことで知られています。

たんぽぽ茶

たんぽぽから作られているたんぽぽ茶も、ノンカフェイン茶として有名です。

たんぽぽ茶の場合は特に、ビタミンやミネラル、鉄分などの成分をバランスよく含んでいるため、妊婦さんの健康維持にはピッタリのお茶としても知られています。

ドクダミ茶

血流改善効果や、殺菌、解毒効果があることで知られているドクダミ茶。

便秘解消効果、利尿効果等も高く、ダイエット茶として知られながらも、ノンカフェインですので小さなお子様でも安心して飲むことが出来ると言えるでしょう。

コーン茶

炒ったトウモロコシの実をお茶にしたものが、コーン茶です。

鉄分、水溶性食物繊維を豊富に含んでいますので、貧血、便秘に悩んでいる方にピッタリのお茶と言えます。

このように、ノンカフェインでダイエットに効果的なお茶は、実は数多く存在します。

商品によっては、様々な茶葉とブレンドして販売しているメーカーもありますので、購入前には事前に、ノンカフェインかを確認するように心がけましょう。

ノンカフェインのダイエット茶がオススメな人って？

ノンカフェインのダイエット茶がオススメな人は、主にこのような方があげられます。

妊娠中、授乳中の方

妊娠中、授乳中の方にとって、カフェインは非常に危険な成分として知られています。

カフェインを摂取することで、胎児にも悪影響が出る恐れがありますので、充分注意が必要です。

また、無理なダイエットを行うと、自分だけではなく胎児にも影響を及ぼす恐れがありますので、ダイエットをする際には、無理せずダイエットを行うことが出来るノンカフェインダイエット茶がおすすめです。

就学前、幼少期のお子様

就学前や幼少期のお子様など、カフェインが上手く分解できず、睡眠障害や情緒不安定などを引き起こすケースがあります。

その為、小さなお子様も、カフェインの摂取は避けるべきだと言えるでしょう。

ノンカフェインのダイエット茶は、ダイエットだけではなく、健康維持にも効果的な成分が豊富に含まれていますので、ダイエット目的では無くても、児童に飲ませることをオススメします。

カフェインが体質的に合わない方

上記のどちらにも当てはまらないという場合でも、カフェインが体質的に合わないという方にも、カフェインは健康被害が表れる恐れがある為危険です。

ダイエットをするためにカフェインがたっぷり含まれているダイエット茶を飲んだ方の中には、体質に合わず、吐き気やめまい、手先足先の冷え、睡眠障害や情緒不安定などの症状が表れ、ダイエットどころではなくなってしまったというケースも多いようです。

カフェインが体に合わない可能性があるという方も、ノンカフェインのダイエット茶をオススメします。

ノンカフェインのダイエット茶で誰でも美味しくダイエット♪

ノンカフェインのダイエット茶は、一般的なカフェイン入りのダイエット茶と違い、誰でも手軽に、安心して飲むことが出来ます。

はじめてダイエット茶を試すという場合であれば、出来るだけ安心して飲み続けることが出来る。ノンカフェインのダイエット茶を試してみるべきだと言えるでしょう。

飲むだけで痩せやすい体質を手に入れることも難しくないのが、ダイエット茶の特徴です。

より安心してダイエット効果を得るためにも、ノンカフェインのダイエット茶を試してみてください。