体のめぐりと機能UP!ダイエットにも効果があるお茶「ハブ茶」に迫る

昨今、さまざまな効果効能をもつお茶が登場しています。

ダイエットをはじめとして、健康維持や体の各器官の機能回復便秘解消腸内環境正常化など…

健康美容の実現のために、多くの人がお茶を利用した取り組みをするようになりました

お茶の種類も非常に豊富で、さまざまな機能を備えさせるために、各種茶葉をブレンドしたリしています。

そんな中、日本でも古くから飲まれている「ハブ茶」が健康維持やダイエット、美容の実現に効果的だと静かなブームになっているのをご存じでしょうか。

また、ダイエットや肝機能アップなど、思わぬ効果があるということが最近になって解明され、さらに注目されるように。

ここでは、ハブ茶でできる健康維持、美容効果の実現など、ハブ茶の効果をご紹介していきます。

ハブ茶ってどんなお茶?

まずは、ハブ茶がどのようなお茶なのかについて見ていくことにしましょう。

自然由来のハブ茶とは、どのような原材料で、どのような自然の恵みの力を秘めているのでしょうか。

ハブ茶は植物の種子から作る

ハブ茶は、「エビスグサ」というマメ科の一年草の種子を利用して作られるお茶。

日本では漢方薬としての使用はないものの、中国では「ケツメイシ」として広く知られている漢方薬となっています。

ハブ茶の良く知られる主な働き

古くからハブ茶は、眼精疲労に非常に効果があるとして用いられてきました。

中国の漢方の世界でも、眼精疲労や目の治療を目的として主に用いられてきたのがこのハブ茶です。

ハブ茶の効果効能は?

では、ハブ茶のより詳しい効果効能を見ていきましょう。

古くからよく知られている効果だけでなく、最近新たにわかってきて、注目されるようになってきた効果も合わせて解説していきます。

便秘の解消

ハブ茶の主成分は、アントラキノン誘導体というもの。

このアントラキノン誘導体には、腸の蠕動運動を促進するという働きがあります。

腸の働きを活発化して、腸内の残留物をすみやかに体外へと排出するサポートをしてくれるでしょう

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眼精疲労

ハブ茶にはビタミンAが豊富で、このビタミンAが目の健康を維持してくれます。

さらに、アントラキノン誘導体は疲れを解消するという働きもあるため、眼精疲労を効果的に解消します。

肝機能アップ

さらに、ハブ茶に含まれているアントラキノン誘導体は、利尿作用に優れています。

体内の不要な水分をすみやかに排出、肝臓にかかる負担を軽減してくれます。

ダイエット効果

ハブ茶はノンカロリーノンカフェインのため、普段の水分摂取として安心して飲むことができます。

アントラキノン誘導体を効率よく体内に摂取し、便秘を改善。

さらに、利尿作用によってむくみも予防、結果としてダイエットにも効果があります

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肝機能が改善されることによって、脂肪の分解や燃焼も良くなり、ダイエットの相乗効果も生まれます。

更年期障害の症状緩和

アントラキノン誘導体が、全身の状態を向上させるとともに、ホルモン分泌を調整。

更年期障害の辛い症状を改善するサポートをしてくれます。

たくさん飲んでも大丈夫?ハブ茶の副作用は?

たくさんの健康効果が期待できるハブ茶。

ダイエットにも効果的となると、毎日継続してたくさんの量を飲みたいものです。

そこで気になる副作用についてもまとめてみました。

ハブ茶は、毎日ダイエット茶として安心して飲めるものなのかどうかについて、見ていきましょう。

ダイエット茶の飲み過ぎで起こる下痢などの副作用

基本的にお茶であるため副作用の心配はない

ハブ茶は、たくさんのうれしい効果効能がありますが、お茶であって薬ではありません。

薬のような副作用がないため、安心して飲み続けることができます

さらにノンカフェインのため、1日のうちいつ飲んでも大丈夫ですよ。

植物アレルギーのある人は要注意

植物アレルギーのある人は、注意が必要となります。

植物アレルギーのある人が飲むと、アレルギー症状が出ることがありますので気をつけてください。

まれにですが、体質的にハブ茶が合わないという人もいます。

飲み過ぎには注意

ハブ茶には緩下作用があるため、あまり大量に飲んでしまうと下痢の症状になることもあります

特に、妊婦の方は非常にデリケートな時期なので、緩下作用のあるハブ茶を飲むのは控えるようにしましょう

まとめ

ハブ茶は、便秘解消というデトックス効果やむくみ予防、肝機能改善など、ダイエットにつながるたくさんのうれしい効果が秘められています。

昨今ダイエットというと、糖質を極度に制限したリ、食事をダイエット食に置き換えるなど、危険やリスクと隣り合わせの方法が多くなっています。

このような方法でダイエットをしても、やめた途端にリバウンドをしたり、健康や美容を損なってしまうという結果になるケースもあり、あまりおススメできる方法ではないといえるでしょう。

しかし、ハブ茶を飲むというだけのダイエット方法ならば、体内を浄化しながら健康美容ともに改善していくことができます

体の内側から改善していくことができるハブ茶を利用して、健康的にきれいになりながら、ダイエットをしていくようにしましょう。

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