ダイエット茶おすすめランキング！人気の痩せるお茶を効果口コミで比較
飲むだけで効果を発揮すると言われているダイエット茶。
日常生活で欠かせない水分を、ダイエット茶で摂取するという簡単な方法で、ダイエット効果が得られるというので人気です。
しかし、「本当に痩せるの？」「どのダイエット茶を飲めばいいの？」「ダイエット茶にはどんな効果があるの？」など、気になる点も多いですよね。
ここでは、人気ランキングやお茶の効果など、ダイエット茶について詳しく見ていきましょう。
それぞれのダイエット茶の効果をしっかりと理解して、自分に合ったダイエット茶を選んで下さいね。
目次
人気のダイエット茶ランキング
 美甘麗茶 |
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砂糖3杯分の甘さなのにカロリー０！飲むだけで痩せて綺麗に！
美甘麗茶の口コミ
 デトックスティーなのに、甘くて美味しい！しかも、ノンカロリーなので、毎日楽しみながら飲んでいます。 飲みはじめて2週間した頃から、むくみがなくなり、便秘も解消されました。体重の変化はまだ見られませんが、ウエストまわりがすっきりしてきました。 アップルティーで割ったり、アレンジして飲んでいます。おやつが手放せなかった私ですが、美甘麗茶の甘さに満足して、間食がなくなり、体重も減りました。ストレスなくダイエットできるのは、うれしいですね。 |
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| 価格 | 内容量 | |
| 5,980円→980円(税抜) | 30日分 | |
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 ダイエットプーアール茶 |
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芸能人も多数愛用のダイエットプーアール茶で-10kgを目指す！
ダイエットプーアール茶の口コミ
10年以上愛飲しています。食事制限やハードな運動をせずに、ベストな体型＆健康状態を維持できています。苦味もなく飲みやすい！体重も少しずつ減って、便通もよくなり、肌の調子もよくなりました。産後太り解消のために飲み始めました。飲むだけで体重が少しずつ減った事が嬉しくて、食事内容に気をつけたり、軽い運動を併用するようになったら、ますます効果が！飲みはじめて1年で、約10キロも痩せることができました。 |
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| 価格 | 内容量 | |
| 4,262円→3,016円(税込) | 47日分 | |
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 茶流痩々 |
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安心の国産プーアール茶100％！美味しく飲んで、くびれボディへ！
茶流痩々の口コミ
 飲みやすい味なので、主人と一緒に愛飲しています。毎日1リットルを飲むようにしているだけで、毎朝すっきりを実感しています！国産なので安心。品質も良く、お財布に優しいので、継続して飲んでみます！3ヶ月ほど飲み続けていると、脂っぽい食事を摂ってもお腹のすっきり感がありました。味も良く、香りに癒やされるので、リラックス効果もありますよ。 |
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| 価格 | 内容量 | |
| 4,500円→980円(税抜) | 30日分 | |
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 モリモリスリム |
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自然美容健康茶で毎朝スッキリ！ダイエッターサポートティー！
モリモリスリムの口コミ
長年、便秘で悩んでいましたが、モリモリスリムを飲むようになって、毎日すっきりです。肌荒れもなくなり、綺麗になったと言われることも増えました！飲んだ次の日、こんなにすっきりする事があるんだ！と驚きました。それからは、周りで便秘に悩んでいる方にもオススメしています。頑固な便秘で悩んでいましたが、飲みはじめてすぐに効果を実感。毎朝すっきり！ |
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| 価格 | 内容量 | |
| 380円(税込) | 5日分 | |
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 するっ茶 |
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腸を整えてぽっこりお腹がすっきり！するっ茶で健康的に痩せる！
するっ茶の口コミ
味も美味しく、粉末タイプなので手軽なのも良いです。飲みはじめてから、毎日お通じもよくなりました。毎日、ごはんの前に飲むだけで、頑固な便秘が解消されました！体重も落ちはじめているので、継続して飲み続けていきます。憂鬱だった、ぽっこりお腹が解消されました。何をやっても痩せなかったのに、するっ茶を飲むだけで効果を実感しています。 |
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| 価格 | 内容量 | |
| 無料※送料500円（税別）のみ | 30日分 | |
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 スルスル茶 |
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油に強い！黒烏龍茶が好きな方に絶対的におすすめなスルスル茶！
スルスル茶の口コミ
高発酵茶なのに、お手頃な値段で続けやすい。管理栄養士さんが作ったお茶なので、品質にも安心して飲んでいます。食生活を変えることなく、スルスル茶を飲むだけで痩せました！無理なダイエットではないので、健康的にダイエットができたので大満足です。すぐに効果は表れませんが、長期間続けていくうちに体重が減りました。服のサイズもダウンしたので、おしゃれも楽しくなりました。 |
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| 価格 | 内容量 | |
| 15日分 | ||
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お茶を飲むだけで本当に痩せるの？
ダイエット茶の魅力は、食事制限や運動をせず、健康的にダイエットができること。
しかし、ダイエット茶を飲んだからといって、すぐに痩せるわけではありません。
短期間ですぐに痩せたいという方には、不向きなダイエット法です。
お茶を飲み続けることによって、ダイエット茶に含まれる有効成分が体に働きかけ、太りにくい体質にする効果が期待できるでしょう。
1番大切なことは、自分に合ったお茶を選んで、継続的に飲み続けることです。
ダイエット茶の悪い口コミと良い口コミ
ダイエット茶をはじめる前に、本当に効果があるのか、安全性など気になりますよね。
実際に、ダイエット茶を試した方の声を見ていきましょう。
まずは、悪い口コミから。
ダイエット茶を飲んでいますが、まだ体重の減少は見られません。もう少し継続して痩せるか様子を見ていきたいと思います。
ダイエット茶を飲んだら、腹痛と下痢の症状が出ました。体調が悪かったせいもありますが、怖くて飲むのをやめました。
飲み続けていますが、体重はほとんど変わりません。ですが、便秘が解消されたり、体調がよくなったので、飲み続けています。
続いて、良い口コミを見ていきましょう。
空腹を感じると、あたたかいお茶を飲むようにしました。空腹感が落ち着いて、ドカ食いするとこも減って、痩せることができました。毎日1.5リットル飲み続けていたら、便秘が解消されました。ぽっこりお腹も解消されて、パンツのウエストがゆるゆるになりました。3ヶ月で10キロ痩せました。コレステロール値が減少したり、体脂肪率も減少したりと、健康的に痩せることができたのでよかったです。
悪い口コミでも、良い口コミでも、体調が良くなったという声が見られました。
健康的に、綺麗に痩せられるというのは、とても魅力的です。
下痢なとの副作用が見られる方も、中にはいらっしゃるので、体調を見ながら試していく方が安心ですね。
ダイエット茶にはどんな効果がある？
ダイエット茶の最も利用しやすい点は、第一にその手軽さです。
手軽に飲むだけでダイエット効果を得られるのですから、挑戦しない手はありませんね。
ダイエット茶の代表的な効果は、3つあります。
- 体内にある脂肪を分解、燃焼を促す効果を持つダイエット茶
- 利尿作用や宿便を排出するといった、デトックス効果のあるダイエット茶
- 食べ物の吸収を阻害し、緩やかにするという効果を持つダイエット茶
ただダイエット効果があるというだけではなく、体に良い効果が期待できるダイエット茶。
人気のダイエット茶でも、どんな効果があるか合わせて見ていくことにしましょう。
脂肪燃焼効果のあるダイエット茶
昨今、人気を博している脂肪分解や脂肪燃焼効果のあるダイエット茶。
ダイエットを考えた時、体内の脂肪を減らそうとするのが第一ですよね。
すでに蓄積されてしまっている体内脂肪は、普通の生活をしているだけでは、なかなか燃焼させることはできません。
体内に蓄積してしまった脂肪を燃やす最も有効な方法が、有酸素運動です。
しかし、有酸素運動は時間がかかるとともに、長く続けるのは現実的には大変難しいこと。
体内脂肪を有酸素運動なしで分解燃焼させるためのダイエット茶が、このタイプのお茶なのです。
脂肪を分解して、燃焼させやすくして、日常生活の少しの運動や体の動きでも、蓄積された脂肪を燃やせるように、体内の状態を導くことが期待できるでしょう。
脂肪燃焼効果のあるオススメのダイエット茶
デトックス効果のあるダイエット茶
むくみや便秘はダイエットの大敵です。
体内に必要のない水分や宿便をスッキリとさせ、体の内側からきれいにし、ダイエットにも効果を発揮するというのが、このタイプのダイエット茶。
ダイエット中は食事量が減るという人が多いですから、必然的に便秘になりがちになってしまう事が多くなります。
便秘が長く続くと、日常生活にも支障をきたすようになってしまいますし、ダイエットの弊害に。
また、痩せないという大きな理由に、新陳代謝の悪さという原因があります。
ダイエット茶の効果で、利尿作用を促し、新陳代謝を上げるという効果も期待できます。
ダイエットをするのと同時に、健康や美しさを実現させたいと思うのであれば、このタイプのダイエット茶が良いでしょう。
食事の吸収を緩やかにするダイエット茶
食事制限をするダイエットは、我慢に我慢を重ねるダイエットのため、失敗率が非常に高いです。
また、失敗を重ねるごとに、痩せにくい体質になってしまう要因に。
そこで、食事制限をせずにできるダイエットとして、ダイエット茶をオススメします。
食事に含まれる脂肪分などを体内で吸収されにくい形にして、体外に排出するという効果のあるダイエット茶を飲めば、過酷な食事制限をすることなくダイエットを実現することができるのです。
過剰な栄養分を摂取できない形にして体外に排出するのですから、自然に摂取カロリーは減少します。摂取カロリーが減少するのですから、普段の食事を続けても自然にダイエットが実現します。
脂肪を吸収せず体外に排出、没食子酸入りのダイエット茶がスゴイ！
ダイエットはツライというイメージを180度払拭できるような、非常に簡単で手軽なダイエット法。
ストレスフリーで、さまざまなダイエットに失敗してきたような人でも、成功させることができるダイエット方法といえるでしょう。
食事の吸収を緩やかにするオススメのダイエット茶
どんなお茶を飲めばいいの？自分に合ったダイエット茶の選び方
ダイエット茶を利用したダイエット方法ほど、簡単で手軽に、しかも続けやすいというダイエットは他にないでしょう。
ダイエット茶は、その種類も豊富で、自分に合ったダイエット茶を選べば、ダイエット成功への一番の近道だと言えます。
むくみや宿便を解消、デトックスしたいという人には
女性の多くが悩むむくみと便秘、この2つを解消しなければ、ダイエットの成功はありえないのではないでしょうか。
ダイエットをしていると、食生活が乱れ、新陳代謝が落ち、むくみが出たり、便秘に悩まされるようになります。
むくみや便秘は、ダイエット成功への障害となるだけでなく、体の様々な機能に支障をきたす原因にもなりますから、むくみや便秘にならないよう、ダイエット中は特に気をつけなければなりません。
利尿作用があり、便秘を改善するデトックス効果のあるダイエット茶は、
ダイエット中も、体内に老廃物や不要物が蓄積されないよう、デトックス効果のあるダイエット茶の選び方をしっかりと理解しておきましょう。
運動を伴うダイエットをしたい人には
運動を取り入れたダイエットをする場合、ミネラル豊富なお茶が良いでしょう。
脂肪燃焼効果で知られる、カフェインの摂り方に注意してください。
カフェインには、脂肪燃焼効果もありますが、それと同時に利尿作用もありますので、激しい運動をする際には水分不足になってしまう場合があります。
ミネラルの多いダイエット茶は、
また、軽いウオーキングや家事のような少々の運動であれば、カフェインの脂肪分解効果を期待し、カフェイン入りのダイエット茶を飲むことをオススメします。
食事に脂肪分や油分が多い人には
ダイエット茶の中には、脂肪や糖分の吸収を阻害してくれる効果のあるダイエット茶があります。
代表的なお茶は、
食事内容に脂肪や糖が多い人は、このタイプのダイエット茶を選ぶことで、ダイエット成功につながりやすくなりますよ。
食べ物を食べると、摂取された脂肪分や糖分は、消化器官を経て体内に吸収されます。
そこで、脂肪や糖の吸収を阻害するようなダイエット茶を一緒に飲む事で、摂取してしまった脂肪や糖を、体に吸収させないような形にして体外に排出してくれるということが期待できるでしょう。
食事制限なく、ダイエット効果が期待でき、また過剰な脂肪や糖の吸収を妨げるとして、健康的なダイエットにつながるダイエット茶をオススメします。
薬局やドラッグストアで購入できるダイエット茶
人気のダイエット茶ですが、薬局やドラッグストアでも手軽に購入できます。
薬局やドラッグストアで購入するメリットとしては、「実際手にとって選べる」「専門家に話が聞ける」といったようなことがあげられます。
成分等で不安な事がある場合は、相談できるとい点も安心できるでしょう。
薬局やドラッグストアで人気のダイエット茶といえば、次の5種類。
手軽に購入できますが、取り扱いの種類が少なかったり、通信販売等の商品に比べると、選択肢が減ってしまうことがデメリットです。
また、万が一体に合わなかったという事があっても、「返金制度」等はありませんので、まずはダイエット茶をお試しで使ってみたいという方には不向きかもしれませんね。
ダイエット茶の正しい飲み方とは
ダイエット茶の効果を得るためには、正しい飲み方を知っておく必要があるでしょう。
ただ飲んでいるだけでは、効果を十分に得られない可能性もありますよ。
ここでは、ダイエット茶の正しい飲み方について見ていきましょう。
1日の摂取目安量を守る
ダイエット茶には、1日の摂取目安量が記載されているものがほとんどです。
効果を期待しすぎるあまり、飲みすぎると体調を崩したり、逆効果になることがありますよ。
多くの商品が「整腸作用」があるものなので、元々お腹がゆるくなりやすい方は、少ない量から試したり、ホットで飲むなど様子を見て飲むようにして下さい。
また、飲むタイミングについても、それぞれの商品によって違います。
タイミングによって、脂肪燃焼効果や、脂肪吸収抑制効果などに差が出ることも。
効率的なダイエット茶の飲むタイミングを確認しておきましょう。
ホットで飲むことがオススメ
冷たいお茶は、体を冷やしてしまい、代謝が悪くなったり、むくみがひどくなるといった症状が表れます。
ホットで飲むか、常温で飲むことをオススメします。
とくに、就寝前は寝起きに冷たいお茶を飲むことはやめましょう。
継続的に飲み続ける
毎日1.5～2リットルのお茶を飲むことがベスト。
しかし、ダイエット茶を飲んだからといって、すぐに効果が表れるわけではありません。
長期間で効果を実感するという事を頭に置いて、継続的に飲み続けることが大切です。
長く続けるには、コスパ面もチェックして続けられる商品選びをしましょう。
ダイエット茶は危険？副作用はあるの？
ダイエット茶は、天然成分で作られているものが多く、安心して飲むことができます。
しかし、飲んで痩せれるということは、それだけ効果があるということ。
そういった効果が期待できるということは、「強力な作用があるのか？」と副作用が気になるところです。
ダイエット茶の副作用とは、一口飲んだだけで表れる症状ではありません。
飲み過ぎることによって起こる場合がほとんどですので、過度に飲み過ぎないように気をつけていれば問題ないでしょう。
最も多い副作用は下痢の症状
「整腸作用」や「便秘解消」の効果を期待できるダイエット茶が多くみられます。
正しい用量を守らず、過剰に摂取してしまった場合に、下痢や腹痛の症状が出ることも。
元々、胃腸の弱い方やお腹を壊しやすい方は、飲む量に気をつけましょう。
貧血気味の方は摂取を控える
ダイエット茶に含まれているタンニンやカテキンは、鉄分の吸収を妨げてしまうことがあります。
貧血気味の方は、お茶の摂取は控えた方がよいでしょう。
どうしてもダイエット茶を試したいという方は、タンニンの少ないルイボスティーや麦茶などが成分のお茶を選ぶことをオススメします。
まとめ
飲むだけで、手軽にダイエット効果を得られるダイエット茶。
デトックス効果や、脂肪の分解を助けてくれたり、様々な効果が体に期待でき、健康にもつながることがわかりました。
便秘や冷え性など、悩み合わせてお茶を選べることも、お茶を使ったダイエットの魅力です。
自分が成功させたいダイエットに合った選び方をすれば、理想の体形を手に入れ、目標を達成させるという近道になるでしょう。
運動や食事管理と合わせてダイエット茶を利用し、健康的に綺麗に痩せた体を目指しましょう。
